首页 体育 教育 财经 社会 娱乐 军事 国内 科技 互联网 房产 国际 女人 汽车 游戏

头发出油怎么办

2019-12-19

有些人一天不洗头,头发就油油的,不管换什么样的洗发水都杯水车薪,青岛市海慈医疗集团皮肤科主任医师郑玮清介绍,头发出油过多往往是由日常饮食油腻、压力过大、头发洗得太勤或太少等原因导致,怎么削减头发出油,以下几方面要注意。

洗发频率勿太勤 洗头发不能太勤,至少距离2天,一般2~5天洗一次,洗头发过勤会损伤头发毛鳞片,让头发变得昏暗粗糙。

作息规则 皮肤及毛发的推陈出新主要在晚上,特别是晚上10点到清晨2点之间,因而确保这一段时刻睡觉足够,对坚持毛发正常的推陈出新具有无足轻重的效果。

坚持心情愉快 现代人压力大,心情很简单受周围环境影响,这可能会影响到头发养分的供应和成长,然后引起出油、掉发。所以我们在作业日子中要坚持一颗平常心,做到“不以物喜,不以己悲”,一起要注意劳逸结合。

合理膳食 头发的成长、代谢与饮食养分有很大联系,铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质,都是头发“喜爱的食物”。别的,多吃粗粮可以削减油脂排泄。

恰当按摩 按摩头发可促进头皮血液循环,削减头发出油,可每天起床后和睡觉前,将双手十指刺进头发内,从前额经头顶到后脑搓弄头发,每次2~4分钟。

热门文章

随机推荐

推荐文章