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7分钟HIIT居家健身训练,一天甩一斤肉!

2020-01-12

冬季让人不想去健身房,可是体重却日积月累,怎么办?

今日就引荐给我们一个居家HIIT健身练习,让你在家就能轻松瘦身,不只能够甩掉肚子上的赘肉,还能练出性感的肌肉线条。

为了便利我们把视频下载到手机里练习,我现已将视频共享到了百度云盘,需求的请去下载哦

链接:https://pan.baidu.com/s/15rTltxeJfWDGYdJLLD6ZWw 暗码:3lu1

这个教程,引荐我们每周练习3-4次,每次跟着视频循环做2-3遍,肯定让你汗流浃背,第二天浑身酸痛,取得满满的练习感!

坚持30天,不只会瘦,并且体型也会变得好许多哦,男女都能练的哈!

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